偏头痛发作时，建议优先通过非药物干预缓解症状，若症状持续不缓解或频繁发作，应及时就医。
- 发作期处理：
- 立即脱离刺激环境，在安静避光处休息，可冷敷太阳穴或颈部缓解疼痛。
- 避免强光、噪音及强烈气味刺激，保持规律作息。
- 症状严重时，可在医生指导下使用特定药物缓解，儿童需谨慎选择。
- 预防措施：
- 规律作息，避免熬夜，保证每日7-8小时睡眠。
- 减少巧克力、酒精、咖啡因等诱发食物摄入。
- 坚持适度运动，如散步、瑜伽，每周3-5次，每次30分钟左右。
- 特殊人群注意：
- 孕妇：避免自行用药，可尝试轻柔按摩、深呼吸放松。
- 儿童：低龄儿童发作时优先非药物干预，严重时需专业评估。
- 老年人：需排查血压、脑血管状况，用药需严格遵医嘱。
- 就医指征：
- 头痛程度剧烈，药物无法缓解。
- 伴随视力模糊、肢体麻木、言语障碍等症状。
- 每周发作超过2次，严重影响生活质量。
