鱼肝油主要作用是补充维生素A和维生素D，适用于婴幼儿（尤其是早产儿、低出生体重儿）、孕妇及乳母等特殊人群，以预防因缺乏这两种维生素引发的相关疾病。
婴幼儿（6个月~1岁）：需补充维生素D以促进钙吸收，预防佝偻病；同时补充维生素A可保护视力、维持黏膜健康。早产儿因先天储备不足，需更早开始补充。
孕妇及乳母：孕期补充维生素A有助于胎儿器官发育，哺乳期补充维生素D可通过乳汁传递给婴儿，降低婴儿佝偻病风险。
成人：中老年人群可适当补充，维生素D有助于维持骨密度，预防骨质疏松；维生素A对眼表健康、免疫功能有辅助作用。
特殊人群注意事项：高剂量补充可能导致中毒，婴幼儿每日摄入量需严格控制在推荐范围内；慢性肝病、肾功能不全者需谨慎使用，避免加重代谢负担。
使用建议：优先通过天然食物（如鱼类、乳制品）获取维生素A和D，不足时在医生指导下选择合规制剂，避免自行长期大量服用。
