脂肪肝的有效治疗需结合病因与个体情况，通过3-6个月的生活方式干预（饮食控制+运动）可改善多数单纯性脂肪肝，严重者需药物辅助。
1. 非酒精性脂肪肝：以代谢改善为主。控制体重（目标：每月减重3%-5%），减少精制糖与反式脂肪摄入，增加膳食纤维；每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合每周2次抗阻训练（如哑铃、弹力带）。特殊人群：糖尿病患者需严格控糖，高血压患者限制钠盐摄入。
2. 酒精性脂肪肝：核心为戒酒。需完全避免含酒精饮品，戒断后配合高蛋白低脂饮食，补充维生素B族与抗氧化剂（如维生素E）。特殊人群：老年人需注意戒酒期间营养支持，避免低血糖。
3. 药物辅助治疗：仅适用于进展期患者。如非酒精性脂肪肝可使用[降血脂药] 控制甘油三酯，[保肝药] 改善肝功能；酒精性脂肪肝可短期使用[抗炎药] 减轻肝脏炎症。特殊人群：孕妇、哺乳期女性及儿童需严格遵医嘱，避免药物对胎儿或发育的影响。
4. 特殊人群干预：糖尿病患者优先生活方式干预，避免二甲双胍加重脂肪肝风险；肥胖儿童需在儿科医生指导下制定个性化减重计划，控制每日热量摄入在基础代谢率+活动消耗范围内。
注意：治疗过程中需定期复查肝功能与肝脏超声，监测脂肪肝程度变化，避免自行停药或调整饮食。
