备孕期间服用叶酸可有效降低胎儿神经管畸形风险，尤其是在孕前3个月至孕早期3个月坚持补充，能显著提升母婴健康水平。
降低神经管畸形风险
叶酸参与细胞DNA合成与修复，孕前及孕期补充可减少胎儿脊柱裂、无脑儿等神经管缺陷发生，研究显示补充叶酸可使此类风险降低50%~70%。
预防其他出生缺陷
叶酸对胎儿心血管系统、泌尿系统等发育至关重要，还能降低唇腭裂、先天性心脏病等出生缺陷风险，尤其对有相关家族史的夫妇更具保护作用。
改善孕妇健康状态
叶酸有助于预防孕妇巨幼细胞性贫血，维持正常红细胞生成，同时对孕期高血压、胎盘功能异常等情况有一定辅助改善作用。
特殊人群注意事项
高风险人群（如糖尿病、肥胖、有流产史者）建议在医生指导下适当增加剂量；正在服用抗癫痫药物、避孕药的女性需提前咨询医生调整补充方案。
补充方式建议
优先通过天然食物（如深绿色蔬菜、豆类、柑橘类水果）摄入叶酸，不足部分可在医生指导下服用叶酸补充剂，建议选择0.4mg规格的叶酸制剂。
