黄斑变性治疗需根据类型与严重程度选择方案。早期干性黄斑变性以补充抗氧化剂（如叶黄素、维生素C/E）和Omega-3脂肪酸为主；湿性黄斑变性则需抗血管内皮生长因子药物（如雷珠单抗）或光动力疗法。
干性黄斑变性：重点在于延缓进展，建议定期（每6-12个月）眼科检查监测。日常需避免吸烟，控制高血压、糖尿病等基础病，同时补充富含叶黄素、玉米黄质的食物（如菠菜、羽衣甘蓝）。
湿性黄斑变性：需及时治疗以避免视力丧失，优先选择抗VEGF药物玻璃体腔注射，通常每4-8周一次，具体疗程根据病情调整。光动力疗法适用于特定类型异常血管，需结合全身情况评估。
特殊人群：老年患者治疗需综合评估全身状况，避免药物相互作用；糖尿病患者需严格控制血糖以降低复发风险；孕妇及哺乳期女性应优先非药物干预，需由专科医生制定方案。
生活方式调整：保持规律作息，避免强光直射，佩戴防蓝光眼镜；适度运动增强眼部血液循环，但避免剧烈运动；均衡饮食减少高糖高脂摄入，控制体重。
