高血压需结合非药物干预与药物治疗，目标血压控制在140/90 mmHg以下（特殊人群如糖尿病、肾病患者更低）。
非药物干预为主：
- 低盐饮食（每日＜5克），减少钠摄入；
- 规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重；
- 戒烟限酒，保持充足睡眠，缓解压力。
药物治疗需遵医嘱：
- 2级高血压（≥160/100 mmHg）或合并并发症者，需启动药物治疗；
- 常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，具体方案由医生制定。
特殊人群注意事项：
- 老年高血压：避免血压骤降，优先选择长效药物；
- 妊娠期高血压：需密切监测，优先非药物干预，必要时短期用药；
- 儿童青少年：以生活方式干预为主，确诊后及时就医。
定期监测与复查：
- 家庭自测血压，记录波动规律；
- 每3-6个月复查，调整治疗方案。
