空腹血糖受损是指空腹血糖处于6.1~7.0mmol/L之间，属于糖尿病前期状态，若不干预易进展为2型糖尿病。
1. 定义与诊断标准
空腹血糖受损的诊断标准为空腹血糖值在6.1~7.0mmol/L之间，且餐后2小时血糖<7.8mmol/L。此阶段胰岛素敏感性下降，血糖调节能力受损，但尚未达到糖尿病诊断标准。
2. 干预重点与非药物策略
优先通过生活方式干预改善血糖：控制每日总热量摄入，减少精制碳水化合物比例，增加膳食纤维摄入；规律进行有氧运动，每周至少150分钟中等强度运动（如快走、游泳）；维持健康体重，BMI控制在18.5~23.9kg/m2，腰围男性<90cm、女性<85cm。
3. 特殊人群注意事项
- 老年人：需定期监测血糖，避免低血糖风险，运动以散步、太极拳等低强度活动为主。
- 孕妇：孕期空腹血糖≥5.1mmol/L需警惕妊娠糖尿病，建议在医生指导下调整饮食结构。
- 合并高血压/高血脂人群：需同时管理心血管危险因素，定期检查糖化血红蛋白（HbA1c）。
4. 医疗干预时机与目标
若生活方式干预6个月后血糖仍未改善，可考虑药物干预（如二甲双胍）。目标是将空腹血糖控制在<6.1mmol/L，HbA1c维持在<6.5%。建议每年至少进行一次口服葡萄糖耐量试验（OGTT）复查，监测病情进展。
5. 长期管理与风险预警
定期筛查糖尿病并发症风险，包括眼底检查、肾功能监测等。若出现明显口渴、多尿、体重快速下降等症状，应立即就医。通过持续的血糖监测和健康管理，多数患者可逆转至正常血糖范围，降低糖尿病发病风险。
