宝宝上火的症状通常表现为便秘（排便困难、大便干结）、口舌生疮、咽喉肿痛、眼屎增多、睡眠不安稳等，多见于婴幼儿，尤其在干燥季节或饮食不当后更易出现。
一、便秘相关症状
宝宝上火常伴随排便次数减少（如2~3天1次）、大便干结呈颗粒状或条状，排便时哭闹费力，部分可能伴有腹胀。母乳喂养宝宝若乳母饮食过于油腻易引发，配方奶喂养宝宝若冲调过稠也可能出现。
二、口腔相关症状
口腔内黏膜充血，可见单个或多个白色或黄色溃疡点，或舌尖、口腔黏膜红肿，宝宝进食时哭闹、拒食，流口水增多。添加辅食后摄入过多辛辣或油炸食物易诱发。
三、眼部及呼吸道症状
眼部分泌物增多，晨起眼睑可能黏连，颜色呈黄色或绿色，多因室内干燥或细菌感染。咽喉部位红肿，扁桃体肿大，可能伴随咳嗽、鼻塞、流黄涕，易继发于感冒后未及时缓解。
四、睡眠及情绪表现
夜间频繁醒来，烦躁不安，难以入睡或睡眠浅，白天精神萎靡。长期上火会影响食欲，导致体重增长缓慢，尤其婴幼儿免疫系统发育不完善，更易受影响。
应对原则：优先调整饮食结构，增加饮水量（6个月以上可适当喂水），乳母及宝宝饮食清淡，避免辛辣刺激。症状持续超过3天或加重时，应及时就医，由专业医生评估是否需要药物干预，不建议自行使用清热类中成药。
