怎样知道自己怀孕？可通过月经推迟、基础体温持续升高、早孕试纸检测（月经推迟1周后）、血HCG检测（同房后10天左右）及超声检查（孕6周左右）等方式判断，其中月经推迟结合试纸检测是初步判断的常用方法。
月经推迟是怀孕最明显信号，若平时月经规律且有性生活，月经推迟超过1周需警惕怀孕可能。基础体温监测中，排卵后黄体期体温较基础体温升高0.3~0.5℃并持续14天以上，可能提示怀孕。早孕试纸检测通过检测尿液中人绒毛膜促性腺激素（HCG）判断怀孕，建议取晨尿中段检测，结果阳性（两条杠）提示怀孕可能。血HCG检测比尿液检测更敏感，可在同房后10天左右到医院抽血确认。超声检查能直观看到孕囊、胎芽及胎心，是确诊宫内妊娠的金标准，通常在孕6周左右进行。
特殊人群如月经不规律者，建议尽早通过血HCG检测明确是否怀孕；有慢性疾病或正在服药者，需提前告知医生以评估妊娠风险；高龄女性（≥35岁）建议在确认怀孕后尽早到正规医疗机构建档，定期产检。
