要知道自己是否怀孕，可通过月经推迟后使用早孕试纸检测尿液（一般受精后7~10天可检出），或到医院进行血人绒毛膜促性腺激素（hCG）检测（最早在受精后7天可明确），结合月经周期、基础体温变化及乳房胀痛等症状综合判断。
月经推迟后检测：月经规律者，若推迟超过1周，使用早孕试纸检测尿液，出现两条红杠提示阳性。试纸需在月经推迟当天或次日使用，结果受尿液稀释影响，建议用晨尿检测。
血hCG检测：同房后7~10天，到医院抽血查hCG，数值＞5mIU/mL提示怀孕，该方法准确性高，不受尿液稀释影响，可明确是否妊娠。
症状辅助判断：怀孕早期可能出现乳房胀痛、恶心呕吐、乏力嗜睡、尿频等症状，尤其月经规律者月经推迟伴随上述症状时，怀孕可能性大。
特殊情况处理：月经不规律者，需结合排卵时间推算检测时机，避免因月经周期紊乱导致误判。若检测阴性但月经持续推迟，建议1周后复查或就医进一步检查。
温馨提示：备孕女性应提前补充叶酸，避免烟酒；有慢性疾病者（如高血压、糖尿病），应在医生指导下备孕，以降低孕期风险。
