肩周炎主要表现为肩关节疼痛与活动受限，病程通常3~6个月，多数可自愈。治疗以缓解疼痛、恢复功能为主，非药物干预优先。
症状特点：多见于中老年人，女性略多，常因长期姿势不良、肩部劳损诱发。疼痛多夜间加重，活动时加剧，可伴肩关节僵硬，梳头、穿衣等动作困难。
治疗方法：
- 休息与保护：避免过度负重，急性期冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进血液循环。
- 康复锻炼：钟摆运动、爬墙练习等轻柔拉伸，增强肩关节灵活性，需循序渐进。
- 药物干预：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，如布洛芬，需遵医嘱。
- 物理治疗：专业机构的超声波、针灸等辅助治疗可加速恢复。
特殊人群注意：
- 糖尿病患者：需严格控制血糖，避免炎症加重。
- 孕妇：优先非药物干预，必要时在医生指导下用药。
- 儿童：罕见，若发病需排查外伤或感染，禁止自行用药。
恢复建议：多数患者3~6个月内可恢复，坚持锻炼是关键。若症状持续超3个月或加重，应及时就医排查其他疾病。
