肩周炎典型症状为肩关节疼痛（夜间加重）、活动受限（如抬臂困难），病程通常3~6个月，部分患者可自愈。治疗以非药物干预为主，必要时药物缓解症状，康复锻炼是关键。
一、症状表现
肩关节疼痛多为持续性，活动或天气变化时加重，夜间可影响睡眠。肩关节活动范围逐渐缩小，梳头、穿衣等日常动作困难，严重时上肢无法抬举。
二、非药物治疗
- 休息与保护：避免过度使用肩关节，减少提重物等动作，必要时佩戴护具固定。
- 物理治疗：热敷缓解疼痛，冷敷减轻急性炎症，超声波、针灸等理疗方式可促进局部血液循环。
- 康复锻炼：在疼痛可耐受范围内进行钟摆运动、爬墙练习等，逐步恢复肩关节活动度，需长期坚持。
三、药物治疗
疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，避免长期使用。局部可外用消炎镇痛药膏，需注意药物禁忌及副作用。
四、特殊人群注意事项
- 老年人：因肌肉萎缩风险高，康复锻炼需循序渐进，建议在专业指导下进行。
- 糖尿病患者：血糖控制不佳可能延缓恢复，需严格控制血糖，加强关节保暖。
- 孕妇：避免药物使用，优先选择物理治疗和轻柔的康复动作，必要时咨询医生。
五、何时需就医
若肩关节活动受限持续加重，疼痛剧烈影响生活，或伴随发热、关节肿胀等症状，应及时就医排查其他疾病（如肩袖损伤、颈椎病等）。
