臀肌挛缩治疗需根据病情严重程度选择方案，轻度可通过康复锻炼改善，中重度多需手术松解，儿童以康复干预为主，成人可结合药物辅助。
康复锻炼：适用于轻度挛缩或术后恢复。通过髋关节外展、内收等动作增强臀肌力量，如靠墙静蹲、侧步走等，每日坚持30分钟~1小时，需长期坚持。
手术治疗：适用于症状明显者。采用关节镜下臀肌挛缩带切断术，创伤小恢复快，术后需配合康复训练。儿童建议6岁后评估，成人可尽早干预。
药物辅助：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，注意避免长期使用。特殊人群需遵医嘱，孕妇、哺乳期女性慎用。
特殊人群提示：儿童康复训练需家长监督，避免过度运动；老年人手术需评估心肺功能；合并髋关节疾病者优先保守治疗，必要时联合骨科与康复科会诊。
