男人阴虚常见表现为五心烦热（两手心和两足心发热，并自觉心胸烦热）、潮热盗汗（定时发热如潮汐，夜间睡眠时出汗醒后汗止）、口干咽燥、舌红少津、小便短黄、大便干结，部分人伴腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。
1. 热象表现：多因体内阴液不足，阳气相对偏亢所致，常见手足心热、午后或夜间潮热、盗汗，口干舌燥，喜冷饮，小便量少色黄，大便偏干。
2. 虚损表现：长期阴虚可致全身机能减退，如腰膝酸软无力，男性可能伴随遗精、性功能亢进或减退，头晕眼花，耳鸣，记忆力下降，失眠多梦，精神萎靡或烦躁。
3. 津液不足表现：阴液亏虚使身体缺乏滋润，可见皮肤干燥，毛发干枯，口唇干裂，眼干少泪，舌面少津液、舌体偏红、苔少或无苔。
4. 特殊人群注意：中老年男性易因衰老致肾阴渐亏，长期熬夜、工作压力大、过度劳累者易耗伤阴液，长期吸烟、酗酒、高脂高糖饮食者也可能诱发阴虚。儿童阴虚少见，但若饮食不当或久病后也可能出现。
5. 调理建议：优先非药物干预，如规律作息，避免熬夜；饮食多吃滋阴食物，如百合、银耳、梨、黑芝麻、枸杞等，少吃辛辣燥热食物；适度运动如太极拳、八段锦，避免剧烈运动耗阴。药物调理需在专业医师指导下使用滋阴类中药，如六味地黄丸等。
