得脂肪肝的治疗需以生活方式干预为核心，结合药物治疗（必要时），多数患者通过3-6个月的科学管理可改善，特殊人群需个性化调整。
单纯性脂肪肝：以非药物干预为主，核心是减重5%-10%（如每周减重0.5-1kg），每日运动30分钟（快走、游泳等有氧运动），同时控制精制糖摄入，增加膳食纤维（如全谷物、绿叶菜）。
非酒精性脂肪肝伴代谢异常：在生活方式基础上，若血脂/血糖未达标，可考虑[药物1]（如贝特类调脂药）或[药物2]（如二甲双胍），需定期监测肝酶及代谢指标。
特殊人群：儿童患者以营养均衡（每日蛋白质≥1.5g/kg）和限制高糖零食为主；孕妇需避免过度增重（每周≤0.5kg），采用高蛋白低脂饮食；老年患者需注意运动强度（如太极拳），避免跌倒风险。
就医指征：出现乏力加重、黄疸、肝区疼痛或肝功能持续异常（ALT/AST＞2倍正常上限）时，应及时就诊，排查是否合并肝硬化等并发症。
