脂肪肝治疗需以生活方式干预为核心,持续6个月以上的体重管理(如每周减重0.5-1%)可改善多数非酒精性脂肪肝,酒精性脂肪肝需严格戒酒。治疗分三类型:
一、非酒精性脂肪肝:重点控制体重,减少精制糖摄入,每周150分钟中等强度运动,如快走、游泳。
二、酒精性脂肪肝:必须戒酒,补充维生素B族(如B1、B12),避免高脂饮食,必要时就医评估肝损伤程度。
三、特殊人群:儿童需控制零食和饮料摄入,增加户外活动;孕妇需定期监测肝功能,避免盲目增重;糖尿病患者需严格控糖,优先选择二甲双胍(需遵医嘱)。
治疗期间需每3-6个月复查肝功能及影像学检查,若出现乏力、黄疸等症状应立即就医。



