胃功能失调主要表现为餐后饱胀、早饱感、上腹痛或烧灼感，症状持续或反复发作超4周，影响日常饮食与生活质量。
餐后不适综合征：以餐后饱胀、早饱感为核心，进食少量即感饱胀，体重可能因食欲下降减轻，常见于中老年及久坐人群，与胃肠动力减弱相关。
上腹痛综合征：上腹部持续或反复发作疼痛，疼痛程度中等，与进食相关，夜间痛醒少见，女性发病率略高，可能与内脏高敏感性有关。
特殊人群注意事项：儿童需避免零食过量，防止影响正餐；孕妇因激素变化易出现餐后不适，建议少食多餐；老年人消化功能退化，需减少油腻食物，细嚼慢咽。
非药物干预优先：规律进餐，避免辛辣、生冷刺激；适度运动促进胃肠蠕动；压力管理对功能性胃失调尤为重要，可尝试冥想或深呼吸调节。药物干预需在医生指导下进行，避免自行用药。
