女性阴虚的表现主要为月经周期紊乱、经量减少、腰膝酸软、潮热盗汗、口干咽燥、失眠多梦等，多发生于25~45岁育龄期女性及围绝经期女性，长期熬夜、精神压力大、慢性疾病等因素可能诱发或加重。
月经相关表现：阴虚易致血海不足，表现为月经周期提前或延后，经量减少至点滴即净，经色偏红质稠，部分伴随痛经。
全身症状：典型症状为午后或夜间潮热、盗汗，面部烘热感，五心烦热（手心、脚心、心口热），腰膝酸软无力，头晕耳鸣，牙齿松动。
生殖系统影响：阴道干涩、性欲下降，备孕女性可能因阴液不足影响受孕，孕后易出现胎动不安。
特殊人群注意：青春期女性若长期节食或过度运动，可能因营养不良加重阴虚；围绝经期女性激素波动叠加阴虚，更易出现情绪烦躁、失眠等更年期综合征表现。
非药物干预：优先调整生活方式，如规律作息避免熬夜，饮食增加银耳、百合、梨等滋阴食物，适度练习瑜伽、八段锦等舒缓运动，减少辛辣刺激食物摄入。
