排卵期一般持续2~3天，核心时间为排卵日前后1天，此阶段受孕概率较高。
对于月经周期规律（28~30天）的女性，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即排卵日。排卵日当天及前后24~48小时内，卵子与精子结合概率最高，此阶段持续约1~2天，受孕窗口期集中。
月经周期不规律者，排卵期可能提前或延后，需结合基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）、排卵试纸检测（强阳转弱提示排卵）或B超监测（观察卵泡发育及排出）综合判断。
青春发育期或围绝经期女性，月经周期易波动，排卵期可能提前至11~12岁或延后至45~49岁，此阶段需关注身体变化，避免意外妊娠或月经异常。
长期服用激素类药物、肥胖、过度运动或精神压力大的女性，可能影响内分泌平衡，导致排卵期提前或延后，建议通过规律作息、均衡饮食及情绪管理维持周期稳定。
