血糖正常值需结合检测时间和人群状态判断。空腹血糖（至少8小时未进食）正常范围为3.9~6.1mmol/L；餐后2小时血糖（从进食第一口开始计时）应低于7.8mmol/L；妊娠糖尿病患者空腹需＜5.1mmol/L，餐后1小时＜10.0mmol/L，餐后2小时＜8.5mmol/L。
空腹血糖异常：若空腹血糖≥7.0mmol/L，可能提示糖尿病；6.1~7.0mmol/L为空腹血糖受损，需加强血糖监测，改变高糖饮食，增加运动。
餐后血糖异常：餐后2小时血糖≥11.1mmol/L可能是糖尿病，7.8~11.1mmol/L为糖耐量减低，需控制碳水化合物摄入，避免高糖饮料，规律运动。
特殊人群：老年人因代谢变化，建议空腹血糖控制在7.0~8.3mmol/L更安全，避免低血糖风险；妊娠期女性需严格遵循医生制定的血糖监测方案，控制体重增长速度。
儿童青少年：生长发育期胰岛素分泌旺盛，正常血糖参考范围与成人相近，肥胖儿童需警惕胰岛素抵抗，建议每半年检测一次血糖，减少高脂零食摄入。
