低血糖是指血液中葡萄糖浓度低于正常范围（成人空腹血糖<2.8mmol/L），通常由胰岛素过量、进食不足、运动过度或内分泌疾病（如糖尿病、甲状腺功能减退）等因素导致。
一、胰岛素相关因素
糖尿病患者使用胰岛素或促泌剂（如磺脲类药物）时，若剂量不当或注射后未及时进食，易引发低血糖。老年患者因代谢调节能力下降，风险更高。
二、饮食与运动失衡
长期节食、饮食不规律或剧烈运动后未及时补充碳水化合物，会导致葡萄糖摄入不足或消耗过快。青少年及健身人群若运动强度突然增加，也可能诱发低血糖。
三、内分泌疾病影响
甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全等内分泌疾病会降低葡萄糖生成或利用，导致血糖持续偏低。孕妇因激素变化，孕期前三个月低血糖风险相对较高。
四、特殊生理状态
空腹超过12小时的人群（如熬夜、未吃早餐者），夜间肝糖原储备不足，易出现清晨低血糖。儿童因代谢旺盛，若饮食中碳水化合物比例不足，也可能频繁发生低血糖。
五、应对与预防建议
低血糖发作时，立即摄入15-20g快速吸收碳水化合物（如方糖、果汁），15分钟后复测血糖。糖尿病患者需随身携带含糖食品，定期监测血糖。日常应规律饮食，避免空腹运动，老年及儿童患者需在医生指导下调整用药方案。
