便秘是指排便次数减少（每周少于3次）、粪便干硬、排便困难或不尽感，持续时间通常超过4周的症状。
1. 器质性便秘：由肠道或其他器官疾病引发，如肠道肿瘤、肠梗阻、甲状腺功能减退等。症状伴随腹痛、呕吐、体重下降等，需及时就医排查病因。
2. 功能性便秘：无明确器质性病变，常见原因包括膳食纤维摄入不足、水分缺乏、久坐不动、排便习惯不规律等。症状以排便次数少、粪便干结为主，可能伴腹胀。
3. 药物性便秘：长期服用抗抑郁药、钙剂、止痛药等药物可能导致。若服药期间出现便秘，应咨询医生调整用药方案，避免自行停药。
4. 混合型便秘：兼具器质性和功能性特点，常见于老年人或长期卧床者。需综合改善生活方式与治疗基础疾病，如增加膳食纤维、适度运动、养成定时排便习惯。
特殊人群注意事项：
- 孕妇：激素变化易致便秘，建议增加膳食纤维和水分摄入，避免长期卧床。
- 婴幼儿：添加辅食后易便秘，需确保辅食中含足够蔬菜泥、水果泥，避免过早食用精细食物。
- 老年人：肠道蠕动减慢，建议少食多餐，每天进行适度运动，如散步、太极拳等。
