头疼原因多样，常见于原发性（如紧张性、偏头痛）和继发性（如感染、外伤、血管病变）。需结合诱因、症状及病史综合判断。
紧张性头痛：多因压力、疲劳或姿势不良引发，表现为双侧紧箍感，程度轻至中度，持续数小时至数天。长期伏案工作者、焦虑人群风险更高。
偏头痛：单侧搏动性剧痛，常伴恶心、畏光，部分有先兆（如闪光、麻木）。女性患病率约为男性3倍，遗传与激素波动是重要因素。
继发性头痛：感染（如感冒）、高血压、脑血管病、头部外伤均可诱发。若突发剧烈头痛伴发热、呕吐、意识障碍，需警惕颅内病变。
特殊人群注意：儿童头痛多与感冒、视力问题相关，避免滥用止痛药；孕妇头痛需排查血压异常；老年人突发头痛或提示血管事件，应及时就医。
缓解建议：优先非药物干预，如休息、冷敷/热敷、规律作息；必要时可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬，但需注意年龄限制及禁忌。
