肩周炎典型症状为肩关节疼痛(夜间加重)、活动受限(外展/旋转困难),病程分疼痛期(1~3个月)、冻结期(3~6个月)、恢复期(6~12个月)。
疼痛期:肩部疼痛范围扩散至三角肌,遇冷或活动时加剧,影响睡眠。长期制动者疼痛更明显,女性因激素变化风险略高。
冻结期:肩关节活动度显著下降,梳头、穿衣等动作困难,X线可见关节间隙变窄,糖尿病患者风险增加3倍。
恢复期:疼痛逐渐缓解,需坚持轻柔拉伸训练,久坐办公人群应每小时起身活动肩颈。
特殊人群需注意:孕妇避免剧烈运动,儿童罕见但需排查外伤,老年人需结合骨质疏松风险评估。
治疗以非药物干预为主:物理治疗(超声波/热疗)、康复锻炼(钟摆运动),必要时短期使用非甾体抗炎药。



