不确定怀孕时，若处于无保护性行为后72小时内，可服用紧急避孕药（如左炔诺孕酮类）降低怀孕风险，但需注意紧急避孕药仅对单次无保护性行为有效，且越早服用效果越好。
一、无保护性行为后72小时内
紧急避孕药在无保护性行为后72小时内服用可有效降低怀孕概率，越早服用效果越佳。但需注意，紧急避孕药并非100%有效，其避孕成功率约为85%-95%。
二、若已超过72小时
超过72小时后服用紧急避孕药效果显著下降，此时不建议使用紧急避孕药。若月经推迟，建议尽快进行妊娠检测，如使用早孕试纸或到医疗机构进行检查。
三、特殊人群注意事项
肝肾功能不全者、40岁以上女性、长期服用某些药物（如抗生素、抗癫痫药等）的人群，服用紧急避孕药前应咨询专业医生，评估用药安全性。
四、紧急避孕药的副作用
服用紧急避孕药后可能出现恶心、呕吐、月经周期紊乱等短期副作用，一般可自行缓解。若月经推迟超过一周，或出现严重腹痛、异常出血等症状，应及时就医。
五、长期避孕建议
紧急避孕药不可作为常规避孕手段，频繁使用可能导致内分泌紊乱。建议选择长效、安全的常规避孕方式，如避孕套、短效口服避孕药等，具体可根据个人健康状况和生活习惯，在专业医生指导下选择。
