降血脂需综合饮食、运动、药物及特殊人群管理，通过非药物干预（如低脂饮食、规律运动）优先，必要时结合他汀类药物等。
- 饮食调整：减少饱和脂肪（如动物内脏、黄油）和反式脂肪（油炸食品）摄入，增加膳食纤维（全谷物、蔬菜）及Omega-3脂肪酸（深海鱼），控制总热量避免肥胖。
- 规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），配合每周2-3次力量训练，改善代谢效率。
- 药物干预：高风险人群（如糖尿病、冠心病患者）需在医生指导下使用他汀类药物，用药期间监测肝肾功能。
- 特殊人群管理：
- 老年人：以非药物干预为主，避免过量用药；
- 孕妇：优先通过饮食调整，必要时咨询产科医生；
- 儿童：控制高脂零食摄入，培养健康饮食习惯，避免过早使用降脂药。
