腰椎间盘突出主要症状为腰腿痛，可伴随麻木、肌力下降，严重时影响行走。多数患者通过保守治疗缓解，部分需手术干预。
症状表现：典型症状为下腰部疼痛，可向臀部、大腿后侧放射至小腿或足部，咳嗽、弯腰时加重。部分患者伴随肢体麻木、无力，直腿抬高试验阳性。
保守治疗：以休息、物理治疗（如牵引、理疗）为主，急性期可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。康复锻炼（如核心肌群训练）可预防复发。
手术治疗：适用于保守治疗无效、神经受压严重（如肌肉萎缩、大小便障碍）的患者。手术方式包括椎间盘髓核摘除术、椎间孔镜手术等，术后需配合康复训练。
特殊人群注意：孕妇需避免剧烈活动，优先选择温和的物理治疗；老年人应评估基础疾病，谨慎使用药物；儿童罕见，若出现需排查先天性脊柱问题。
预防建议：保持正确坐姿，避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，控制体重。
