人的正常血糖范围因检测方式和时间点不同而有差异，空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖正常范围为＜7.8mmol/L，随机血糖正常范围一般＜11.1mmol/L。
空腹血糖：指8~12小时未进食后的血糖值，反映基础胰岛素分泌水平，正常范围3.9~6.1mmol/L，高于7.0mmol/L需警惕糖尿病。
餐后血糖：进食后2小时测量，反映餐后胰岛素应对能力，正常＜7.8mmol/L，7.8~11.1mmol/L为糖耐量异常，是糖尿病前期信号。
特殊人群：老年人血糖控制目标可适当放宽至空腹＜7.0mmol/L、餐后＜10.0mmol/L，孕妇空腹血糖需＜5.1mmol/L，糖尿病患者应在医生指导下个体化调整。
低血糖：血糖＜2.8mmol/L时出现饥饿、手抖、出汗等症状，需立即进食含糖食物；长期低血糖可能损伤神经系统，糖尿病患者应随身携带糖果预防。
血糖监测：建议定期监测空腹及餐后血糖，糖尿病患者每日至少1次，特殊情况遵医嘱增加频次，以调整饮食、运动和药物方案。
