口腔溃疡通常1-2周可自愈，需根据诱因采取对应措施。
一、创伤性溃疡
多因咬伤、刷牙损伤或尖锐食物刺激，避免再次损伤，可用含氯己定的漱口水清洁，儿童需家长协助避免自行刷牙损伤。
二、复发性阿弗他溃疡
与免疫、遗传相关，发作时可局部使用含利多卡因的凝胶缓解疼痛，避免辛辣刺激，女性经期前后需注意情绪调节。
三、感染性溃疡
由病毒（如疱疹病毒）或细菌引起，病毒感染需就医，遵医嘱使用抗病毒药物，细菌感染可局部涂抹抗生素软膏，孕妇需提前咨询医生。
四、应激性溃疡
长期压力或手术创伤引发，需通过冥想、规律作息缓解，严重时咨询精神科医生，糖尿病患者需控制血糖稳定。
五、特殊人群注意
儿童避免使用含酒精漱口水，老年人需排查口腔病变，避免延误治疗；妊娠期女性建议优先选择安全性高的非药物方法。
日常建议保持口腔卫生，均衡饮食，避免过度熬夜，如溃疡持续超过两周未愈或反复发作，应及时就医排查其他疾病。
