更年期治疗以综合干预为主，涵盖激素替代治疗、非药物干预及心理支持，治疗需结合个体年龄、症状严重程度及健康史制定方案。
- 激素替代治疗：适用于中重度血管舒缩症状、骨质疏松高危人群，常用药物为雌激素类，需经专科评估后使用，治疗期间定期监测乳腺及子宫内膜。
- 非药物干预：规律运动可改善潮热及情绪波动，推荐每周150分钟中等强度有氧运动；均衡饮食增加钙及维生素D摄入，减少咖啡因及酒精摄入。
- 心理支持：认知行为疗法可缓解焦虑抑郁，家属需提供情感支持，必要时寻求专业心理咨询。
- 特殊人群提示：合并血栓病史、乳腺癌家族史者慎用激素治疗；肥胖或糖尿病患者优先生活方式干预，定期监测代谢指标。
- 长期管理：每年进行妇科检查及骨密度检测，绝经后5-10年为骨质疏松干预关键期，需保持健康体重及规律作息。
