艾灸百会主要通过温热刺激督脉穴位，调节头部气血运行，常用于改善头痛、失眠、眩晕等症状，现代研究显示其对神经调节、免疫功能有一定辅助作用。
改善头痛症状：百会位于巅顶，艾灸可温通经络，缓解风寒或气血不足型头痛。临床观察表明，艾灸后局部血液循环加快，能减轻血管紧张度，尤其对紧张性头痛有短期缓解效果。
调节睡眠质量：督脉与脑神相关，艾灸百会可通过刺激神经末梢，调节中枢神经兴奋性。研究显示，艾灸可增加脑内5-羟色胺水平，帮助改善入睡困难、多梦等睡眠障碍。
缓解眩晕不适：针对气血亏虚或痰湿内阻导致的眩晕，艾灸百会能提升清阳之气，改善脑部供血。需注意，梅尼埃病等器质性眩晕需结合病因治疗，不可单独依赖艾灸。
特殊人群注意事项：孕妇需避开腹部区域艾灸，以免温热刺激影响子宫；高血压患者艾灸时避免过强刺激，以防血压波动；婴幼儿皮肤娇嫩，不建议自行艾灸。
操作规范建议：每次艾灸10~15分钟，以局部潮红为度，避免烫伤；急性病发作期（如高热、急性感染）暂不适用；建议在专业医师指导下进行穴位定位和操作，确保安全有效。
