脂肪肝主要由脂肪在肝脏过度堆积引起，常见于肥胖、代谢异常、不良生活方式及特定疾病或药物影响的人群。
一、营养过剩与代谢紊乱
长期高热量饮食（如高脂、高糖食物）导致脂肪合成增加，同时胰岛素抵抗使肝脏对游离脂肪酸摄取和代谢能力下降，脂肪在肝细胞内蓄积。
二、肥胖与体重超标
尤其是腹型肥胖（腰围男性≥90cm、女性≥85cm）人群，脂肪易向肝脏转移。研究显示，体重每增加5%，脂肪肝风险升高约15%。
三、不良生活方式
缺乏运动（每周运动＜150分钟）、长期熬夜或久坐，会降低基础代谢率，加剧脂肪代谢异常。此外，酗酒会直接损伤肝细胞结构，影响脂肪氧化。
四、疾病与药物因素
糖尿病（尤其是2型）患者因胰岛素分泌不足或作用障碍，约70%会合并脂肪肝；某些药物（如糖皮质激素）长期使用可能干扰脂质代谢。
特殊人群提示：孕妇若出现妊娠急性脂肪肝，需立即就医；儿童肥胖者应控制总热量摄入，增加有氧运动（如每天30分钟快走），避免过早使用成人降脂药。
