出现低血糖时,应立即补充葡萄糖(如15克糖),15分钟后复测血糖,若仍<3.9mmol/L,重复补充。严重低血糖(伴意识障碍)需立即就医。
轻度低血糖(3.0~3.9mmol/L):立即摄入15g快速吸收碳水(如半杯果汁、3块方糖),避免空腹运动前过量进食高纤维食物。
中度低血糖(<3.0mmol/L):补充15g碳水后15分钟复测,若未升,重复补充。糖尿病患者避免用蜂蜜(含果糖),优先葡萄糖片。
特殊人群:老年患者需警惕无症状低血糖,随身携带含葡萄糖的零食;儿童低血糖禁用成人药物,优先选择葡萄糖凝胶;孕妇低血糖需少量多餐,避免空腹。
预防措施:糖尿病患者定期监测血糖,调整药物剂量;运动前适量加餐,避免空腹剧烈运动;饮酒者需搭配碳水摄入。



