高血糖通常指空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，不同人群诊断标准略有差异。
1. 正常与异常血糖值范围
正常空腹血糖3.9~6.1mmol/L，餐后2小时＜7.8mmol/L；糖尿病诊断标准为空腹≥7.0mmol/L或餐后≥11.1mmol/L，糖耐量异常（糖尿病前期）为6.1~7.0mmol/L（空腹）或7.8~11.1mmol/L（餐后）。
2. 特殊人群血糖控制目标
老年人（≥65岁）空腹血糖可放宽至7.0~8.3mmol/L，餐后＜11.1mmol/L；孕妇空腹血糖应＜5.1mmol/L，餐后1小时＜10.0mmol/L；儿童糖尿病需个体化控制，避免低血糖风险，优先非药物干预如饮食调整、运动。
3. 血糖异常的危害
长期高血糖会损伤血管、神经、肾脏等，引发糖尿病肾病、视网膜病变、心脑血管疾病等并发症。低血糖（＜2.8mmol/L）同样危险，可能导致昏迷、脑损伤，需紧急处理。
4. 高血糖管理建议
优先通过饮食控制（低GI食物、控制总热量）、规律运动（每周150分钟中等强度运动）、体重管理（BMI维持18.5~23.9）等非药物方式控制血糖。药物治疗需遵医嘱，避免自行调整剂量。
5. 监测与就医
建议定期监测血糖（空腹及餐后2小时），出现口渴、多尿、体重下降等症状时及时就医。高危人群（肥胖、家族史、高血压）应每年筛查血糖，早发现早干预。
