血红蛋白低即贫血，指血液中红细胞内血红蛋白浓度低于正常范围（成年男性120~160g/L、成年女性110~150g/L、孕妇100~150g/L），表现为携氧能力下降，可能引发头晕、乏力、活动耐力降低等症状。
一、缺铁性贫血：最常见，因铁摄入不足（如长期素食、节食）、吸收障碍（如慢性腹泻）或慢性失血（如月经量大、消化道出血）导致。青少年因生长发育快对铁需求增加，女性因月经周期易缺铁。
二、巨幼细胞性贫血：叶酸或维生素B12缺乏所致，常见于长期素食者、胃切除术后患者。叶酸缺乏影响DNA合成，B12缺乏还可能伴随神经系统症状，老年患者因吸收功能减退更易发生。
三、慢性病性贫血：慢性炎症（如类风湿关节炎）、感染或肿瘤引发，机制为铁代谢异常和促红细胞生成素不足。慢性肾病患者因促红素分泌减少常见贫血，需优先控制原发病。
四、再生障碍性贫血：骨髓造血功能衰竭，多因化学物质、辐射或免疫异常诱发。全血细胞减少，需通过骨髓穿刺确诊，重型患者需造血干细胞移植。
特殊人群注意：孕妇需在孕中期起常规补铁，避免胎儿发育受限；婴幼儿应及时添加含铁辅食，预防缺铁性贫血；老年人需定期监测血常规，排查慢性失血或肿瘤等潜在病因。
干预原则：优先调整饮食（增加瘦肉、动物肝脏、绿叶菜摄入），缺铁性贫血可补充铁剂，巨幼贫需补充叶酸/B12。若贫血持续或加重，应及时就医明确病因，避免延误治疗。
