厌食需关注营养均衡、心理调节及医疗干预三方面。关键是在1-6岁儿童、青少年等易感人群中，优先通过非药物方式改善，必要时在医院指导下使用药物。
一、儿童厌食（1-6岁）：需培养规律进食习惯，避免零食干扰正餐，增加食物多样性与趣味性，同时关注生长曲线变化，定期监测身高体重。
二、青少年厌食：注重心理疏导，避免过度节食或减肥，家庭营造轻松用餐氛围，鼓励参与烹饪增强兴趣，必要时寻求心理专家帮助。
三、成人厌食：排查潜在疾病，如消化系统问题或内分泌异常，调整工作压力，采用少食多餐、细嚼慢咽方式，严重时需医院营养科评估。
四、特殊人群：孕妇厌食需保证叶酸、铁等营养素摄入，可少量多餐；老年厌食需预防肌肉流失，增加优质蛋白与膳食纤维，避免高糖高脂零食。
五、药物干预：仅在严重营养不良或疾病导致时使用，如补充维生素B族、锌剂等，儿童用药需严格遵医嘱，避免自行用药。
