早孕是指妊娠早期，即从末次月经第1天起算至怀孕12周内的阶段。此阶段胚胎着床后开始器官分化，是胎儿发育关键期，也是孕妇生理和心理适应的重要阶段。
早孕的核心确认指标
- 月经推迟：月经周期规律者，超过预期1周以上未来潮需警惕。
- 妊娠试验阳性：通过血/尿HCG检测可确认，血HCG在受精后约7天即可检出。
- 临床症状：可能出现乳房胀痛、恶心呕吐（晨吐常见）、乏力、尿频等，需结合检查综合判断。
高危人群注意事项
- 有流产史、慢性疾病（如高血压、糖尿病）或高龄（≥35岁）者，建议尽早就医建立产检档案，定期监测孕酮和超声。
- 长期接触有害物质（如化学试剂、辐射）或吸烟酗酒者，需立即调整生活方式并咨询医生。
早孕阶段关键建议
- 饮食：补充叶酸（每日0.4mg）预防神经管畸形，避免生食、高汞鱼类及未经消毒的乳制品。
- 运动：适度散步（每次30分钟内），避免剧烈运动和腹部受压。
- 心理：家人应提供情感支持，若出现持续情绪低落或焦虑，可寻求专业心理咨询。
就医提示
如出现阴道出血、剧烈腹痛、高热或严重呕吐无法进食，需立即前往正规医疗机构就诊。
