要判断是否水肿，可通过按压皮肤观察凹陷恢复时间（2秒内回弹为正常，超过2秒提示水肿），结合体重变化（1周内骤增＞2kg需警惕）、下肢/眼睑等部位肿胀感及晨起面部浮肿等症状综合判断。
心源性水肿：由心脏功能不全引发，常见于老年人、有高血压/冠心病病史者，表现为双下肢对称性凹陷性水肿，傍晚加重，活动后明显，休息后缓解，严重时伴呼吸困难。
肾源性水肿：多因肾脏疾病导致，如慢性肾炎、肾病综合征患者，晨起眼睑/面部水肿明显，逐渐蔓延至全身，伴尿量减少、尿中泡沫增多，青壮年及有肾病家族史者需关注。
肝源性水肿：肝硬化等肝病患者多见，先从下肢踝部开始，逐渐向上蔓延，常伴腹水、黄疸、乏力，中老年男性及长期饮酒者风险较高。
营养不良性水肿：长期营养摄入不足或吸收障碍人群（如节食者、慢性腹泻患者）易出现，表现为全身水肿，按压凹陷明显，伴消瘦、乏力、头发枯黄，儿童生长发育迟缓时也需警惕。
特殊人群提示：孕妇因子宫压迫静脉，孕中晚期易出现下肢水肿，属生理现象但需监测血压；糖尿病患者若出现水肿，可能是糖尿病肾病早期信号，需及时排查。
应对建议：轻度生理性水肿可通过减少盐分摄入、抬高下肢、避免久坐改善；持续水肿需就医，明确病因后遵医嘱治疗，避免自行用药延误病情。
