牙龈溃疡通常是由局部创伤（如咬伤、刷牙过度用力）、感染（病毒或细菌）、口腔黏膜疾病（如复发性阿弗他溃疡）或系统性因素（如维生素缺乏、免疫功能异常）引起，多数在1~2周内自愈。
创伤性溃疡
由机械或物理刺激导致，如尖锐牙尖、牙刷毛过硬等。儿童乳牙萌出期易因摩擦引发，需避免口腔内异物刺激，可使用软毛牙刷。
感染性溃疡
病毒感染（如单纯疱疹病毒）常形成成簇小溃疡，伴随疼痛和发热；细菌感染（如链球菌）多为单个深大溃疡，需保持口腔清洁，必要时就医使用抗感染药物。
复发性阿弗他溃疡
病因与免疫、遗传相关，表现为圆形或椭圆形浅表溃疡，反复发作。青少年及年轻成人高发，需避免辛辣刺激，补充维生素B族和锌，严重时在医生指导下使用局部药物。
系统性疾病相关溃疡
如糖尿病患者因血糖控制不佳易出现溃疡，需严格管理血糖；贫血患者伴随口腔黏膜苍白、溃疡，应通过饮食或药物纠正贫血。特殊人群（孕妇、老年人）需更注重营养均衡和口腔卫生。
