膝关节骨质增生的治疗需结合病情阶段与个体情况，以非药物干预为优先，必要时辅以药物或手术。早期以生活方式调整和物理治疗为主，中晚期可考虑药物或手术干预。
一、轻度症状（无明显疼痛或活动受限）
重点通过生活方式调整缓解，如控制体重以减轻关节负荷，避免深蹲、爬楼梯等加重关节磨损的动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。日常可佩戴护膝保护关节，注意关节保暖。
二、中度症状（疼痛或活动轻度受限）
以物理治疗和药物缓解为主。物理治疗包括热敷、超声波、经皮神经电刺激等，需在专业康复师指导下进行。药物可选用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，需注意胃黏膜保护，避免长期使用。
三、重度症状（疼痛剧烈或活动严重受限）
若保守治疗无效，可考虑关节腔注射治疗（如玻璃酸钠）或手术干预，如关节镜清理术、截骨术或人工关节置换术。手术需评估年龄、身体状况及关节退变程度，由骨科医生综合判断。
四、特殊人群注意事项
老年人应避免剧烈运动，优先选择温和的关节活动训练；糖尿病患者需严格控制血糖，预防感染风险；孕妇或哺乳期女性建议优先非药物干预，必要时咨询产科与骨科医生。
