膝关节骨刺治疗需结合症状严重程度与病因，早期以非药物干预为主，中重度需药物或手术。
早期无症状/轻微疼痛：
以自我管理为主，控制体重减轻关节负担，避免深蹲、爬楼梯等动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。
中度疼痛/活动受限：
可短期使用非甾体抗炎药，如布洛芬等缓解症状，同时配合物理治疗（如超声波、热疗）改善局部血液循环。
重度疼痛/关节退变：
若保守治疗无效，可考虑关节镜手术清理骨刺或软骨修复，老年患者需评估手术耐受性，糖尿病、高血压患者需控制基础病。
特殊人群注意：
孕妇需避免药物，优先物理治疗；儿童罕见骨刺，多为生长痛；运动员应暂停竞技运动，逐步恢复功能训练。
