阴虚的症状主要表现为体内阴液不足，导致虚热内生，常见的有口干咽燥、五心烦热（手脚心及心口发热）、潮热盗汗（定时发热、夜间出汗）、舌红少津、脉细数（脉搏细而快）等。
1. 燥热症状
阴虚易生内火，常表现为口干舌燥、咽喉干痛，尤其在饮水后仍觉口渴，夜间更为明显；面部两颧可能出现潮红，自觉有烘热感，午后或夜间潮热加重。
2. 津液不足表现
体内阴液亏少，皮肤、黏膜易失润，出现皮肤干燥、毛发干枯，小便量少且色黄，大便干结难解，舌象可见舌质红、少苔或无苔，舌面干燥少津。
3. 虚热相关症状
因阴不制阳，虚热扰心，可致心烦失眠、多梦易醒，心神不宁；部分人会感到手足心、心口及腋下（五心烦热）持续发热，夜间可能盗汗，即睡眠中不自觉出汗，醒后汗止。
4. 特殊人群注意
老年人因代谢减慢，阴液易随年龄渐亏，更易出现阴虚；长期熬夜、精神压力大或慢性病（如糖尿病、甲状腺功能亢进）患者，阴液消耗增加，阴虚风险较高。儿童生长发育快，阴液相对不足，若饮食不当或久病后也可能出现阴虚，表现为口干、便秘等。
5. 干预建议
优先通过饮食调理，如食用银耳、百合、梨、绿豆等滋阴食物；规律作息，避免熬夜，减少精神消耗；适当进行太极拳、瑜伽等轻缓运动，调节身心；若症状持续影响生活，可在专业医疗机构指导下，结合体质情况选择滋阴类药物。
