婴儿胀气可通过拍嗝、飞机抱、腹部按摩、调整喂养方式快速缓解，多数情况在1~2小时内见效。
一、拍嗝排气法
喂奶后将婴儿竖抱，头靠在肩头，轻拍背部5~10分钟，帮助排出胃内气体。
二、飞机抱排气法
让婴儿俯卧在成人前臂，头偏向一侧，轻压腹部，利用重力促进气体排出，适合哭闹时使用。
三、腹部按摩排气法
顺时针按摩婴儿腹部（直径约3~5厘米范围），每次5~10分钟，力度适中，可缓解肠道胀气。
四、喂养方式调整
母乳喂养避免婴儿含乳姿势不当，配方奶喂养需注意奶粉冲调比例，避免频繁换奶。
特殊提示
早产儿、低体重儿胀气需谨慎操作按摩力度，若胀气持续超过24小时或伴随呕吐、血便，应及时就医。
