鸡皮肤（毛周角化症）可通过长期保湿、温和去角质、药物干预及生活方式调整改善。
日常护理为主：坚持每日使用含尿素、乳酸或果酸的保湿霜，软化角质；每周1-2次用温和磨砂膏或含水杨酸的沐浴露轻柔去角质，避免过度摩擦。
药物辅助治疗：严重时可外用维A酸类药膏（如维A酸乳膏）或低浓度水杨酸制剂，需在医生指导下使用，儿童及孕妇慎用。
生活方式调整：多摄入富含维生素A、维生素C及Omega-3脂肪酸的食物（如胡萝卜、橙子、深海鱼），保持皮肤水分；避免热水烫洗及刺激性强的清洁产品。
特殊人群注意：婴幼儿及孕妇建议优先通过保湿护理改善，如需用药需咨询皮肤科医生；老年患者皮肤干燥明显时，可增加保湿频率，减少去角质次数。
医疗干预提示：若伴随明显红肿、瘙痒或皮疹扩散，应及时就医，排除其他皮肤疾病可能。
