治疗肩周炎的核心是尽早干预与综合管理，通常在发病3~6个月内通过非药物干预（如运动康复）和药物辅助可有效缓解症状，严重时需结合专业医疗手段。
一、非药物干预为主的基础治疗
肩周炎早期（急性期）应避免过度活动，可采用冷敷缓解疼痛，慢性期重点进行关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙练习等，每周坚持3~5次，每次20~30分钟，逐步恢复关节活动度。
二、药物辅助治疗
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃溃疡、肝肾功能不全者慎用；疼痛剧烈时，可在医生指导下局部注射糖皮质激素缓解炎症，但不宜反复多次使用。
三、物理治疗与专业干预
若保守治疗3个月无效，可考虑超声波、经皮神经电刺激等物理治疗；对严重活动受限者，医生可能建议关节镜下松解术，术后需配合康复训练防止粘连复发。
四、特殊人群注意事项
老年人需加强跌倒预防，康复训练时家属应陪同；糖尿病患者因血液循环差，恢复周期可能延长，需更严格控制血糖；孕妇及哺乳期女性优先选择非药物干预，必要时在医生指导下用药。
五、预防复发策略
日常避免长期保持同一姿势，工作间隙进行肩部拉伸；伏案工作者每小时起身活动5分钟，游泳、太极拳等低冲击运动有助于维持肩部功能。
