高血脂症治疗方法为饮食调整、增加运动、药物治疗。
1.饮食调整
减少饱和脂肪酸的摄入，如动物内脏、肥肉等，每日饱和脂肪酸摄入量应低于总热量的10%；同时限制胆固醇摄入，每日应低于300mg，像蛋黄、蟹黄等胆固醇含量较高的食物要适量少吃。增加不饱和脂肪酸的摄入，如橄榄油、鱼油等，它们有助于降低血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）。多吃富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜、水果等，膳食纤维可以促进胆固醇的排泄，降低血液中胆固醇的水平。
2.增加运动
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走（速度一般为每分钟100-120步）、慢跑、游泳、骑自行车等。中等强度运动的判断标准是运动时心率达到（220-年龄）×60%-70%。还需结合力量训练，如每周进行2-3次的力量训练，包括举重、俯卧撑、仰卧起坐等，可以增加肌肉量，提高基础代谢率，有助于长期控制体重和血脂水平。
3.药物治疗
他汀类药物主要通过抑制胆固醇合成过程中的关键酶-羟甲基戊二酰辅酶A（HMG-CoA）还原酶，减少肝脏内胆固醇的合成，从而降低血液中的LDL-C水平，同时还具有一定的降低甘油三酯和升高HDL-C的作用，常用药物为辛伐他汀；贝特类药物主要作用于过氧化物酶体增殖物激活受体α（PPARα），激活后可以增加脂蛋白脂酶的活性，加速富含甘油三酯的脂蛋白的分解代谢，从而降低甘油三酯水平，同时也可以轻度升高HDL-C水平，常用药物为苯扎贝特。
