预防怀孕最好的方法是综合使用高效避孕措施，如短效口服避孕药、避孕套、宫内节育器等，其中短效口服避孕药在正确使用时失败率低于1%。
一、短效口服避孕药
通过规律服用雌激素和孕激素复合制剂抑制排卵，需连续服用21天为一周期，漏服可能降低效果，建议每天固定时间服用。
二、避孕套
全程正确使用可有效避免性传播疾病和意外怀孕，选择质量可靠的产品，使用前检查保质期，射精后及时取出。
三、宫内节育器
分为含铜和含药类型，放置后有效期3~10年，适合长期避孕需求者，放置前需妇科检查排除禁忌证。
四、紧急避孕
无保护性行为后72小时内服用紧急避孕药可降低怀孕风险，但不可替代常规避孕，每月最多使用一次，频繁使用可能影响月经周期。
特殊人群提示
- 哺乳期女性：优先选择避孕套或宫内节育器，避免影响乳汁质量；
- 有慢性病史者：服用避孕药前需咨询医生，评估心血管等风险；
- 青少年：建议在专业指导下选择安全性高的避孕方式，避免因知识不足导致意外。
