一天没睡觉不一定会直接导致猝死，但会显著增加心血管和代谢风险。健康成年人偶尔一次睡眠剥夺（24小时）可能引发血压升高、心率异常、血糖波动，长期或反复睡眠不足才是猝死的高危因素。
健康成年人：单次24小时不睡通常不会猝死，但可能出现头晕、注意力下降、情绪暴躁，次日补觉可缓解症状，需观察是否有胸痛、心悸等异常，如有不适及时就医。
心血管疾病患者：高血压、冠心病等患者，睡眠剥夺易诱发血压骤升、心肌缺血，需提前安排补觉，避免熬夜，必要时咨询医生调整治疗方案。
青少年与儿童：长期睡眠不足会影响心脏发育，单次24小时不睡可能加重生长激素分泌紊乱，建议家长督促其规律作息，确保充足睡眠。
特殊人群：孕妇需保证睡眠质量，睡眠不足可能增加妊娠并发症风险；糖尿病患者应避免长期熬夜，以免影响血糖控制。
预防建议：若必须熬夜，次日可补觉1-2小时，饮食清淡补充水分，避免咖啡因过量；长期睡眠不足者应及时调整作息，必要时寻求专业医疗帮助。
