髌腱炎主要表现为髌腱区域疼痛，活动后加重，休息后缓解，可伴随局部肿胀、压痛，严重时屈伸膝关节受限。
1. 急性髌腱炎：多因突然剧烈运动（如跳跃、短跑）或外伤引起，疼痛在活动时明显加剧，局部可能有轻微肿胀，按压髌骨下方肌腱附着点有刺痛感，病程通常数天至数周。
2. 慢性髌腱炎：长期反复劳损（如长跑、登山）或急性炎症未彻底恢复导致，疼痛为持续性隐痛，活动后加重但休息后缓解不明显，可能伴随肌腱增厚、局部皮温略高，病程超过3个月。
3. 青少年髌腱炎：青少年运动员因生长发育快、肌肉力量不足，易因过度训练引发。疼痛常位于髌骨下方，上下楼梯或蹲起时明显，可能伴随膝关节发软、弹跳感，需警惕胫骨结节骨骺炎（生长痛），与骨骼生长速度不均有关。
4. 中老年髌腱炎：中老年人因肌腱退变、肌肉力量减弱，轻微运动或日常负重（如提重物）即可诱发。疼痛范围较广，可能累及膝关节周围，活动时出现“卡顿感”，休息后恢复较慢，需排除肌腱钙化或关节退变。
治疗以休息、冰敷、拉伸训练为主，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。日常避免突然增加运动强度，运动前充分热身，加强股四头肌力量训练。青少年患者需注意控制运动频率，避免骨骼过度牵拉；中老年患者建议在康复师指导下进行低强度康复训练，减少复发风险。
