成年人矫正O型腿需结合年龄、病因及严重程度选择方案。青少年病理性O型腿（如佝偻病）通过支具或手术矫正，成年后骨骼定型，非手术干预效果有限，可通过拉伸、肌力训练改善，严重畸形需手术治疗。
- 生理性O型腿（青少年发育中）：无需特殊干预，随生长发育逐步改善。若伴随疼痛或进展，可通过定制支具（使用周期6-18个月）或物理治疗（如肌效贴辅助）矫正，避免过早手术。
- 病理性O型腿（如骨关节炎、佝偻病）：需先控制原发病。成年后可采用关节镜清理术（针对膝内翻合并关节退变）或截骨术（如胫骨高位截骨），术后配合3个月康复训练（如股四头肌离心训练）降低复发率。
- 姿势性O型腿（久坐/不良步态）：18-45岁人群可通过个性化步态矫正（如使用足弓支撑鞋垫）、靠墙站立训练（每日15分钟）改善，避免穿高跟鞋或单侧负重（如长期单肩背包）。
- 特殊人群注意事项：孕妇O型腿多为激素导致，产后可逐步恢复，需避免蹲跪动作；糖尿病患者因血管病变，矫正期需延长至6个月以上，优先选择无创物理治疗。
- 手术适应症：当双下肢长度差＞1.5cm、膝关节活动受限或疼痛持续6个月以上，可考虑手术治疗，术前需进行下肢全长X线评估，术后定期复查骨愈合情况。
